آیا باید لباس یوگا و تشک برای تمرین یوگا بخرم؟ البته لباس های یوگا هم اکنون مد روزتر و شخصی تر هستند. پوشیدن لباس یوگا نه تنها برای تمرین یوگا است. در واقع، شما فقط نیاز به پوشیدن لباس های شل (شما می توانید بدن در هنگام انجام یوگا کشش، تنگ نیست)، و استفاده از تشک نرم (پتو، پارچه نیز کار می کند)، تا زمانی که شما بر روی آن به راحتی بنشینید. اما به دلیل ویژگی های لباس یوگا و تشک یوگا، پزشکان یوگا به طور مستقیم لوازم یوگا مرتبط را خریداری می کنند.
هیچ الزامات خاصی برای لباس یوگا وجود دارد, تا زمانی که آنها راحت به پوشیدن و آسان برای انجام, بدون نیاز به عمد انتخاب لباس یوگا وجود دارد.
قبل از خرید حصیر یوگا، شما همچنین باید پنج مسئله عمده زیر را در نظر بگیرید:
● آیا گذاشتن حصیر یوگا روی زمین آسان است؟
● آیا پس از عرق کردن به راحتی لغزش خواهد کرد
● آیا حمل آن آسان است
● اینکه آیا مواد آن سازگار با محیط زیست است و پس از حذف شدن چقدر بر محیط زیست تاثیر خواهد گذاشت
مربی تناسب اندام نشان می دهد که در هنگام خرید، نکات زیر می تواند به شما کمک کند تا حصیر یوگا مناسب را بخرید:
1. استفاده از انگشت شست و اشاره خود را به پین کردن حصیر یوگا را امتحان کنید از مقاومت در برابر فشار آن. حصیر یوگا با کشش خوب برای بدن انسان محافظت کننده تر است.
2. آوردن پاک کن با شما قبل از خرید، استفاده از آن برای پاک کردن حصیر یوگا، و سعی کنید برای دیدن اگر مواد آسان برای شکستن
3. به آرامی فشار سطح حصیر با کف دست خود را به آن احساس خشک. اگر عامل کف بیش از حد در سطح حصیر وجود داشته باشد، احساس لغزنده بودن خواهد کرد و لغزش و سقوط زمانی که تمریناتی بر روی آن انجام می دهید آسان است.
